Einschlafstörungen
Können Sie nicht einschlafen? Oder wenn Sie einschlafen, dann schlafen Sie nicht durch? Man muss wegen kurzzeitiger Einschlafstörungen nicht gleich mit dem großen Medikamentenhammer arbeiten und den Körper dabei unnötig belasten. Ein altes Hausmittel bei Einschlafstörungen ist Hopfen. Hopfen hat eine beruhigende und einschlaffördernde Wirkung. Man muss dazu den Hopfen natürlich nicht in Form von Bier aufnehmen, sondern am besten als Tee. Am besten etwa eine Stunde vor dem Schlafen gehen trinken. Einchlafstörungen sollten damit der Vergangenheit angehören.